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El YOGA es una disciplina física y mental que aporta bienestar, salud y equilibrio a quienes la practican.

  • Fortalece la conexión del ser humano con el Universo.
  • Armoniza cuerpo, mente y alma a través de sus diferentes posturas, movimientos y técnicas de respiración consciente.
  • Es una forma de meditación activa, ideal para aquellas personas que sienten que «no saben meditar».
  • La meditación reduce nuestros niveles de estrés y aumenta nuestro nivel de conciencia.
  • Además, es un ejercicio que mejora la memoria y eleva nuestro bienestar, haciéndonos sentir paz y tranquilidad.
  • También disminuye la ansiedad al enseñarnos a estar presentes y enfocarnos en las soluciones, más que en los problemas.

Practicar Yoga y Meditación te ayudarán a conectar con tu bienestar interno y tomar decisiones cada vez más conscientes y meditadas que te acerquen a tus objetivos, tanto personal como profesionalmente.